Potíže v oblasti čelistního neboli temporomandibulárního kloubu (TMK) trápí větší část populace, než by se mohlo na první pohled zdát. Ve skutečnosti patří společně s bolestmi zad k nejčastějším poruchám muskuloskeletálního aparátu.
Čelistní kloub je jedním z nejvíce zatěžovaných kloubů v lidském těle. Umožňuje pohyb čelisti při mluvení, žvýkání a polykání. Jeho správná funkce je zásadní pro každodenní činnosti a jeho poruchy tak mohou významně ovlivnit kvalitu života. Způsobují potíže při jídle, mluvení až po bolesti hlavy a krční páteře. I přes tento fakt jsou poruchy čelistního kloubu často přehlíženy a projevy spousta z nás statečně ignoruje.
Dobrou zprávou však je, že tyto problémy lze efektivně řešit, přičemž jedním z nejúčinnějších přístupů je fyzioterapie. V tomto článku si přiblížíme projevy těchto potíží, příčiny jejich vzniku a možnosti léčby, které vám mohou pomoci vrátit úsměv na tvář.
Jak vlastně čelistní kloub funguje?
Čelistní kloub spojuje dolní čelist s lebkou, a to na pravé i levé straně, jedná se proto o kloub párový a pohyb kloubu na jedné straně vždy ovlivňuje pohyb kloubu na straně druhé.
Čelistní klouby umožňují otevírání, zavírání úst, pohyb dolní čelisti vpřed a vzad a do stran. Tyto pohyby umožňuje komplikovaná struktura čelistních kloubů, kloubních disků, žvýkacích svalů a svalů obličeje, krku a šíje.
Jak poznáte, že máte problémy s čelistním kloubem?
Poruchy čelistního kloubu mohou mít řadu projevů:
- Bolest: Typická je bolest v oblasti čelisti, tváře nebo ucha, která se může zhoršovat při žvýkání.
- Ztuhlost nebo omezená hybnost: Obtíže s otevíráním a zavíráním úst mohou narušit běžné činnosti, jako je jedení či mluvení.
- Lupání a přeskakování: Při pohybu čelisti můžete slyšet nepříjemné zvuky, jako je lupání, cvakání nebo přeskakování.
- Problémy s polykáním: V některých případech se můžeme setkat také se zhoršením kvality polykacího stereotypu.
- Tinnitus: Tinnitus (pískání, hučení v uších) a dysfunkce TMK mohou být vzájemně propojené kvůli anatomické, nervové a mechanické blízkosti struktur čelistního kloubu a ucha.
- Bolesti hlavy: Často se objevují migrény či tupé bolesti hlavy, které jsou mylně připisovány jiným příčinám.
- Bolesti krku a šíje: Svalové napětí způsobené poruchou čelistního kloubu může ovlivnit i oblast krční páteře.
Jaké jsou příčiny vzniku potíží s čelistním kloubem?
Existuje několik hlavních příčin poruch čelistního kloubu, proto etiologii vzniku označujeme jako multifaktoriální:
- Stres a psychické vytížení: Lidé často při stresu podvědomě zatínají zuby, což přispívá k přetěžování čelistního kloubu.
- Parafunkční aktivity: Jedná se o soubor aktivit a stereotypů, které z dlouhodobého hlediska přispívají ke vzniku poruch čelistního kloubu. Například okusování nehtů, rtů či jiných předmětů, nadměrné žvýkání žvýkaček, otvírání předmětů za pomoci zubů, žvýkání jídla výhradně na jedné straně, zatínání a skřípání zubů apod.
- Neoptimální držení těla: Sedavý životní styl a nevhodné držení těla mohou přispět k nesprávnému postavení čelisti.
- Zranění a operace: Následky stomatologických operací, pádů, úderu do tváře nebo autonehody mohou vést k dysfunkci TMK.
- Zubní problémy: Skřípání zubů (bruxismus) nebo nesprávný skus (malokluze) mohou přetěžovat čelistní kloub.
- Zánětlivá a degenerativní onemocnění: Zde hovoříme především o artritidě nebo artróze čelistního kloubu.
Jaké jsou možnosti léčby TMK?
Dobrou zprávou je, že problémy s čelistním kloubem se dají účinně řešit. Důležité je však včasné zahájení léčby a komplexní řešení problému:
1. Fyzioterapie čelistního kloubu
Fyzioterapie je nejúčinnější a zároveň nejšetrnější metodou léčby TMK. Fyzioterapeut využívá manuální techniky, specifická cvičení, úpravu držení těla i práci s dechem. Cílem je zmírnit bolest, obnovit funkci kloubu a odstranit příčinu obtíží.
2. Relaxační a dechová cvičení
Správné dýchání a uvolnění žvýkacích, mimických i krčních svalů pomáhá snížit napětí a přetížení v oblasti čelistního kloubu.
3. Stomatologická léčba
Při bruxismu nebo špatném skusu může pomoci například noční dlaha či ortodontická terapie.
4. Farmakoterapie
Krátkodobě mohou pomoci léky proti bolesti nebo na uvolnění svalů. Dlouhodobě by se však měly využívat pouze v odůvodněných případech a vždy pod dohledem lékaře.
5. Úprava životního stylu
Důležité je snížení stresu, zlepšení ergonomie pracovního prostředí a zařazení pravidelného pohybu.
Proč je včasná léčba čelistního kloubu důležitá?
Neléčené potíže s čelistním kloubem mohou vést k chronickým bolestem, omezené pohyblivosti úst, častým bolestem hlavy i krční páteře. Včasná diagnostika a zahájení terapie významně zvyšuje šanci na úplné uzdravení bez nutnosti invazivních zákroků.
Kdy navštívit odborníka na čelistní kloub?
Pokud trpíte některým z výše popsaných příznaků, neváhejte se obrátit na odborníka. Fyzioterapie TMK nabízí nejen úlevu od bolesti, ale také dlouhodobé řešení potíží a prevenci zhoršení stavu.
Na naší klinice se specializuje na poruchy čelistního kloubu Bc. et Bc. Jan Zeman. Pokud vás trápí bolesti čelisti, lupání nebo jiné nepříjemné projevy spojené s TMK, objednejte se na vstupní vyšetření a začněte své potíže řešit včas.
